Приходилось ли вам на работе чувствовать себя уставшим и измотанным, потерявшим вкус даже к любимому делу? В личном тайм-менеджменте важно не только количество времени, но и качество. Наладьте грамотный отдых в течение рабочего дня и в нерабочее время.
- Создайте ритмичность работа-отдых
- Максимально переключайтесь
- Ленитесь
- Спите эффективно
- Освойте микросон
- Радуйтесь жизни
Комментариев нет:
Отправить комментарий